🔥6 วิธีเพิ่มแรงจูงใจ ในวันที่หมดไฟ🍂
ช่วงนี้ทุกคนน่าจะเจอปัญหาเดียวกัน😥 ที่ต้องฝืนทำสิ่งต่างๆ แม้ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลย มาลองดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มแรงจูงใจ💫ไปด้วยกันน้าา (เราสรุปจาก Podcast Mission to the Moon ตามไปฟังกันได้จ้า) ☁️
✍🏻1. ให้รางวัลเล็กๆกับตัวเอง ไม่ต้องรอจบวันก็ได้! แค่ทำงานเล็กๆเสร็จก็พักซักหน่อย ชงเครื่องดื่มอร่อยๆซักแก้ว หรืออื่นๆ ลองนึกรางวัลที่จะตัวเองกันดูนะ🥰
✍🏻2.ทบทวนเหตุผล คุณค่าของสิ่งที่ทำ ทำไปทำไม
✍🏻3.ไปด้วยกันไปได้ไกล: การทำงานคนเดียวมันทั้งเหนื่อยและเหงา~ ลองติดต่อกับเพื่อนเรื่อยๆ ไม่ว่าจะขอคำปรึกษาหรือ brainstorm งาน
✍🏻4. (สำหรับบางคน) การแข่งขัน หรือความรู้สึกอยากเอาชนะ อาจช่วยเพิ่มแรงกระตุ้น แต่ถ้าใครไม่ชอบก็อย่าทำ~! เพราะยิ่งเครียดและหมดกำลังใจไปได้
✍🏻5.ใจดีกับตัวเอง: อย่าพูดใจร้ายกดดันกับตัวเอง การใจดีกับตัวเองช่วยให้มีสมาธิกับเป้าหมาย ลดความกังวล ลดความผิดพลาด และเพิ่มความมั่นใจ💪🏻🥰
✍🏻6.มองไปที่คนรอบข้าง: หลายคนก็กำลังเจอปัญหาเหมือนกัน เราไม่ได้กำลังสู้คนเดียว มาสู้ไปด้วยกันค่าา💝☁️
ใครชอบข้อไหนเป็นพิเศษหรือมีวิธีเพิ่มแรงใจอื่นๆมาแชร์กันได้น้าาา🌱 ยอมรับว่ากำลังเจอปัญหานี้อยู่เหมือนกันทุกวันเลย😂
Search